2021年6月30日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 smiraloon 耳つぼダイエット 続かない理由 こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 ダイエットしたいと思っていても続かなくて悩んでいる方たくさんいらっしゃいますね。 そんな時 意思が弱いから と自分を責めたりしていませんか? もしそうだとし […]
2021年6月25日 / 最終更新日 : 2021年6月25日 smiraloon 朝食 何派ですか? こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 皆さん朝食は パン派ですか? ごはん派ですか? 私はごはん派です。 そんな私が久々に朝食をパンにしてみました。 そしたら ダルイ・・・ 眠い・ […]
2021年6月23日 / 最終更新日 : 2021年6月23日 smiraloon 食欲 食欲撃退方法 こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 みなさんダイエットでどんな悩みがありますか❓ 圧倒的に多い悩みはやはり食欲😣 私も戦いましたよ・・・ 私は一日中食べていられるくらい食べること […]
2021年6月22日 / 最終更新日 : 2021年6月22日 smiraloon 私の過去 週5の結果 こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 自転車で警察署へ行ってきました🚴♀️💨 電動アシストなしの自転車でアップダウンの激しい道は キッツイです💦 それで自転車に乗り […]
2021年6月18日 / 最終更新日 : 2021年6月18日 smiraloon 私の過去 毎日激痛の過去 こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 私、昔下剤を毎日飲んでました。 1日に2回飲んでいたこともあります。 これがね、ともかく痛いです。 でも、出るんですよね。 ただ、スッキリ感全くなしです。 […]
2021年6月17日 / 最終更新日 : 2021年6月17日 smiraloon 耳つぼダイエット 自己流の結果 こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 私のダイエット失敗談。 少し前に開脚が流行りましたよね! 私もやりました。 昔からカッチカチに硬い私でしたが 最終的には股抜きが出来るまでにな […]
2021年6月15日 / 最終更新日 : 2021年6月15日 smiraloon 耳つぼダイエット 毎日2時間の結果 こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 私、毎日合計で2時間くらい歩いています。 2時間も歩いているなんてすごくないですか? 2ヶ月程続けています。 そして2ヶ月経って信じられないことに気付きまし […]
2021年6月11日 / 最終更新日 : 2021年6月11日 smiraloon 引き寄せ 手放してますか? こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 昨日の投稿で最高のランチをゲットしたことについて書きました。 昨日の投稿はこちら。 この背景には私にとってとても重要なことが隠れています。 それは 手放すと […]
2021年6月10日 / 最終更新日 : 2021年6月10日 smiraloon 引き寄せ 男性は察せない こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 昨日の投稿には続きがあります。 昨日の投稿はこちら。 これね、ほしいなーとただ思っていたのではなく 私が ”ほしい” と伝えたことで彼はプレゼントしてくれた […]
2021年6月9日 / 最終更新日 : 2021年6月9日 smiraloon 引き寄せ 全ては選択 こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 この紙ただの紙切れに見えますか❓ パートナーからのプレゼントなのですが 私にとっては最高に嬉しいプレゼントなんです❤️ 私が大好きなシャネルの香りに添えてあ […]