日頃の習慣でどんどん太る

こんにちは😊

ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。

ちょっと自慢させてください(笑)

最近よく褒められるんです～

👇🏻

髪がツヤツヤ

肌が綺麗

30歳くらいだと思っていた

こんな最高の言葉をくれる良い方ばかりに囲まれて本当に幸せです💕

みなさんありがとうございます！！

 

 

それで何をやっているのか必ず聞かれるのですが

 

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 日頃の生活を気を付けています！

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特定のコレ！と言うものはなく

✅不自然な物は取り入れない

✅良い物は積極的に取り入れる

✅質の良い睡眠を取る

✅口角を上げる

などなどです

 

ここがしっかりしていないと

身体は悲鳴をあげるし

ブクブク太っていきます。

 

コレだけ食べればいいとか

コレだけやればいいとか

コレだけ塗ればいいとか

現状にひとつのことを足して全てが上手くなんてことは存在しないと思います。

逆に引き算をして良くなることはあると思いますが・・・

 

日頃の生活の結果が体調や肌や髪に現れます。

 

あ、あと私の師匠が良く使う

 

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最高〜💕

＼

 

と言う言葉をパクって使っています😆✨

この言葉を使えば全て上手く行きます！！

どんな最悪な状況であっても

最高~💕

と笑い飛ばすだけで状況はガラッと変わってきます。

気持ちが明るくなれば身体がイキイキとしてきます。

これが見た目にも繋がってきます。

皆さんも試してみてください。

 

実際にどんな生活をすればいいのか？？？

と言う方はぜひプロに相談してくださいね😊

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