冷えっぱなしでは痩せません

こんにちは😊

ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。

冬かと思うくらい冷え込んできましたね。

アームウォーマーが欠かせなくなってきました。

アームウォーマーがあるのとないのとでは温かさが全く違います。

私は家でも外でもずっと履いています。

アームウォーマーはいろいろ試してきてお気に入りを見つけたので

ずっと同じ物を使っています。

気になる方は直接ご連絡ください😊

 

 

冷え対策をする上で注意しなければならないのは

身体の中からしっかり温めてから冷え対策をすること☝🏻

身体が冷えたままあれこれ着たり履いたりしても

 

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 それ保冷ですよ~

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昔ある方にこれを言われてドキッとしたんです・・・

当時の私は完全に保冷していました。

冷えは様々な不調の原因となります。

そして冷えている人はなかなか痩せません。

みなさんも保温と保冷を意識してみてくださいね😉

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