サウナスーツで汗をかいた結果

こんにちは😊
ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。

 

今までたくさんのダイエットを経験してきましたが

一度だけ痩せたことがあります。

たった一度だけ・・・

その時私がやったこと

👇

✅わんこのお散歩をサウナスーツを着て大股で歩く

✅朝晩２回エクササイズ動画で汗を流す

この結果 ”痩せたね！” と言われるくらい痩せました🙌🏻

でもね、これ失敗なんです💧

一番痩せてほしくなかった箇所がゲッソリなくなりました。。

 

で、このショックと痩せたら気が抜けてしまったことで

それまで頑張ったことを一切やらなくなりました。

その結果・・・

あっという間に元に戻りました💧

なので成功ではなく失敗です💦

痩せるまでに時間かかったのに戻るのは一瞬・・・

今は痩せる仕組みもリバウンドの仕組みも理解しているので

運動で痩せようとは思わないし、リバウンドもしないです。

 

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