今すぐやめるべきダイエット③

こんにちは😊

埼玉県狭山市の耳つぼダイエットサロン
ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。

今回はダイエットカウンセラーの私が絶対にオススメしないダイエット第３弾。

流行りのダイエットは今すぐやめましょう

例えばこんなダイエット

『〇〇を食べたら痩せる！』

あなたも実践したことがあるのではないでしょうか？

 

そんなあなたに質問です！

効果を感じたことはありますか？

痩せたとしても、キープできていますか？

 

ほとんどの方の答えはNOだと思います。

しかも、結果が出ないとわかっているのに

新しい流行りの食べ物が登場すると

またそればかり食べてしまうんですよね・・・

 

これね栄養バランス最悪です。

 

私も数々の流行りのダイエットを経験してきました。

寒天

スムージー

にがり

などなど

でもね、どれも全く効果なし。。

 

なぜ効果がないのか・・・

それは、ダイエットには

バランスの良いお食事

が絶対必要だからです。

 

バランスの悪いお食事では痩せないです。

痩せたと思っていても

痩せたのではなくやつれているだけだったりします。

こうなったら体調を崩してしまいます！

しかも痩せにくい体質を作ってしまいます！

良いことないんですよ。

 

今回はお食事について書いてみましたが

他にも流行りの運動などがあなたに合っているとは限りません。

 

ダイエットはあなたに合った正しい方法であれば

必ず結果が出ます！

 

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