ダイエット成功の近道

こんにちは😊

ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。

今回はダイエットに必要なことを書いてみます。

 

それは・・・
私は絶対痩せられる！！

という自信を持つこと

 

ダイエットを失敗して自信を失っていませんか❓

失敗を繰り返して自分を責めていませんか❓

 

痩せられないのは

あなたの意志が弱いからとか

痩せられない身体だからではありません。

正しいダイエット方法を知らないだけです。

そのダイエット方法はどう決めましたか❓

流行っているからという理由だけで決めていませんか❓

 

正しいダイエット方法を知らないままだと

間違えを繰り返すことになります。

そして自信がなくなりストレスになります。

こうなってしまったら辛さしかないですよね。

ダイエット成功の近道は

絶対痩せられる‼️という自信を持つこと

その為には正しい方法を選択する必要があります。

 

これは痩せる仕組みを理解することが大事です。

痩せる為には条件があります。

 

言われてみれば確かにそう・・・

なんて思う方が多いのではないでしょうか❓

女性は特に理論的に考えることをしないので

なんとなくのイメージで物事を捉えます。

 

でも理論的に考えてみて

なるほど！となればこれが自信になります。

 

この痩せる仕組みはものすごく単純なんですよ😆

ぜ〜んぜん難しくありません✨

この単純な痩せる仕組みを頭の中に落とし込めば
痩せられる！！という自信が付きます👍🏻

 

自信が付けばダイエットに成功した自分が想像できますね！

そしたら楽しいダイエットができますよね！！

楽しければ小さな変化もしっかり感じることができます。

どんどん変わっていく自分を感じ取ることができるので

ともかく楽しくて仕方ない！！

 

楽しくなければこの小さな変化を感じ取れなくなて

辛さに拍車をかけることに・・・

ダイエットは自信を持ってともかく楽しむことが一番！！

 

この痩せる単純な仕組みについてもカウンセリングでお話ししています😉

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