リバウンドする人の共通点

こんにちは😊
ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。

リバウンドで悩んでいる方がたくさんいらっしゃいます。

中にはリバウンドを何回も繰り返している方も。

リバウンドを経験された方に共通していることがあります。

その共通点は

我慢するダイエットをしている です。

苦手な運動、過度な食事制限など

やりたくないことを我慢してやっています。

そうすると、気が抜けた瞬間に

運動はやめる

爆食

そしてあっという間にリバウンド。

なので我慢するダイエットはオススメしません。

我慢しないダイエットなら続けられるのでリバウンドはしないですよね。

私のカウンセリングではリバウンドの仕組みと痩せる仕組みをお話ししています。

なので私と出会ってくださった方はリバウンドはしませんし、させません。

 

サロンのお問い合わせはこちら。

LINEかInstagramのDMからでもお問合せ頂けます。

TEL：070-8458-6530