食事制限の落とし穴

こんにちは😊
ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。

 

皆さんは今までどんなダイエットをされてきましたか？

ダイエット経験のある方のほとんどは

食事制限をされたことがあると思います。

続ければ確かに痩せますよね。

続けばいいのですが、続かないですよね・・・

食べたいを我慢するのってツライですもんね。

 

そもそも自己流の無理な食事制限はやめてください。

せっかく頑張って痩せたとしても代謝が下がってしまうんですよ。

痩せる為に努力しても結果として

痩せにくい体質を作ってしまっています。

そして周りから心配の声・・・

大丈夫？

食べてる？

痩せて褒められたいのにみんなが心配してくる・・・

お肌はシワシワで・・・

髪の艶もなくなり・・・

見た目にエネルギーを感じない・・・

これは、やつれた状態です。

身体が悲鳴をあげている証拠です。

これは栄養失調です。

やつれないで綺麗に痩せる為には栄養が大きなカギを握っています。

そう言われても何をしたらいいのかわからないですよね💦

オススメは手軽に摂取できる栄養補助食品。

でもね、これは品質選びが重要です！

良かれと思って摂っても身体が吸収してくれない

なんてこともよくある話。

じゃぁどーしたらいいの！？

はカウンセリングでお話しています💖

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