それって便秘解消？

こんにちは😊

ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。

昔勘違いをしていたのですが

何とか菌が入ったヨーグルトを食べると

💩が出たんです。

出ているからヨシと思っていました。

出ればいいと思ってしまいますよね❓

でもこれではダメなんですよ。。

 

💩が出ることと腸が元気かは別の話しなんです☝️

私が食べていた何とか菌のヨーグルトで💩が出たのは

薬で強制的に出していたようなものなのです。

もちろん出すことはとても良いこと。

でも菌を入れる先の腸が元気でないと意味がないのです。

腸が元気でないと栄養は吸収されません。

菌を入れるだけではダメなんですよ。

そもそも

特定の物を食べないと出ない

ということがおかしいですよね。

何を食べても腸がしっかり働いて

栄養をしっかり吸収してくれて

排出してくれることが大事です。

あと漢方で出している方がたくさんいらっしゃいます。

その中には漢方ならOKと思っている方が多いです💦

薬に変わりはありませんよ。。

耳ツボダイエットは腸が元気になっていくので

毎日スルスル出るようになります。

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