2021年7月1日 / 最終更新日 : 2021年7月1日 smiraloon ダイエットに必要なこと ダイエットに必要なこと③ こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 今日から7月ですね✨ 7月も良いことしか起こる気しかしないです☺️ 根拠はないですけどね🤣🤣 この自信を裏付けるために どんどん良いエネルギーを引き寄せてい […]
2021年6月30日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 smiraloon 耳つぼダイエット 続かない理由 こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 ダイエットしたいと思っていても続かなくて悩んでいる方たくさんいらっしゃいますね。 そんな時 意思が弱いから と自分を責めたりしていませんか？ もしそうだとし […]
2021年6月25日 / 最終更新日 : 2021年6月25日 smiraloon 朝食 何派ですか？ こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 皆さん朝食は パン派ですか？ ごはん派ですか？ 私はごはん派です。 そんな私が久々に朝食をパンにしてみました。 そしたら ダルイ・・・ 眠い・ […]
2021年6月23日 / 最終更新日 : 2021年6月23日 smiraloon 食欲 食欲撃退方法 こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 みなさんダイエットでどんな悩みがありますか❓ 圧倒的に多い悩みはやはり食欲😣 私も戦いましたよ・・・ 私は一日中食べていられるくらい食べること […]
2021年6月22日 / 最終更新日 : 2021年6月22日 smiraloon 私の過去 週5の結果 こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 自転車で警察署へ行ってきました🚴♀️💨 電動アシストなしの自転車でアップダウンの激しい道は キッツイです💦 それで自転車に乗り […]
