2022年4月25日 / 最終更新日 : 2022年5月8日 smiraloon ダイエット 肥満は見た目の問題ではない 当サロンのダイエットは見た目を良くすることだけが 目的ではないんですよ。 肥満は生活習慣病であることはご存知でしょうか？ 肥満は 脂肪が多いか少ないかとか 痩せているか太っているか の見た目の違いだけでなく もっと深刻な […]
2022年4月16日 / 最終更新日 : 2022年4月16日 smiraloon ダイエット 今すぐやめるべきダイエット① こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 今回はダイエットカウンセラーの私が絶対にオススメしないダイエットです。 食べないダイエットは今すぐやめましょう！！ ダイエット=食べない は […]
2022年4月15日 / 最終更新日 : 2022年4月15日 smiraloon ダイエット 夏までに痩せたいならコレ こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 みなさん夏までに痩せたいですよね！ 今からでもやれることたくさんありますよ。 1.外食の翌日 食べ過ぎた・・・ と落ち込むのでは […]
2022年4月8日 / 最終更新日 : 2022年4月12日 smiraloon 腸活 コストゼロ腸活 腸活は食物繊維の食品をたくさん食べたり 発酵食品を食べることだけではないんですよ。 今回は誰でもすぐに始められる腸活を３つご紹介します。 １．よく噛んで食べる 30 […]
2022年4月6日 / 最終更新日 : 2022年4月12日 smiraloon ダイエット ○○は太る こんにちは😊 ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。 ダイエットを意識してやっている方がとても多いのがコレ 👇 １食抜いてもお菓子は食べる これは太ります。 １食抜いた […]
