痩せるためにまずやること

こんにちは😊
埼玉県狭山市の耳つぼダイエットサロン
ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。

 

突然ですが
あなたは何キロ痩せるか目標設定していますか?

 

サロンではお客様がダイエットスタートする時に
何キロ痩せるかを決めて
宣言していただいています。

 

こんな感じで紙に書くと更に良いです。

 

痩せたい・・・
と思っているだけでは
痩せません!

 

もう一度言います
思っているだけでは
痩せません!

 

 

当たり前だけど
行動しないと痩せないんですよ。

 

でね
行動するときにオススメなのが
「○○キロ痩せる!」
と宣言すること。

 

宣言するだけで
やる気が出てくるから言ってみて。

※耳つぼダイエットは運動指導はしません

 

独り言じゃなくて
家族やお友達に言うともっといいよ!
みんな応援してくれるから。

 

目標があると
それに向かって何をすればいいかわかってくるから
あとはやるだけ。

 

そしたら・・・
痩せる!

 

 

 

 

 

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