痩せるためにまずやること
こんにちは😊
埼玉県狭山市の耳つぼダイエットサロン
ダイエットの悩みを自信に変える専門家のナオです。
突然ですが
あなたは何キロ痩せるか目標設定していますか?
サロンではお客様がダイエットスタートする時に
何キロ痩せるかを決めて
宣言していただいています。
こんな感じで紙に書くと更に良いです。
痩せたい・・・
と思っているだけでは
痩せません!
もう一度言います
思っているだけでは
痩せません!
当たり前だけど
行動しないと痩せないんですよ。
でね
行動するときにオススメなのが
「○○キロ痩せる!」
と宣言すること。
宣言するだけで
やる気が出てくるから言ってみて。
※耳つぼダイエットは運動指導はしません
独り言じゃなくて
家族やお友達に言うともっといいよ!
みんな応援してくれるから。
目標があると
それに向かって何をすればいいかわかってくるから
あとはやるだけ。
そしたら・・・
痩せる!
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