食欲と耳つぼの関係

こんにちは！

耳つぼダイエットカウンセラー

なおです。

 

 

今日は「食欲と耳つぼの関係」について

わかりやすくお話ししていきますね。

 

ダイエット中に一番困るのが

「止まらない食欲」

ではないでしょうか？

 

「お腹はそこまで空いてないのに、なんだか食べたくなる」

「甘いものやこってりしたものがやめられない」

 

そんな経験、きっとあなたもありますよね。

 

実は、人の食欲は

お腹だけで決まっているわけではありません。

 

ストレスを感じたり

眠れなかったり

体のバランスが乱れたりする

必要以上に食べたくなることがよくあります。

ここで大事なのが

「心」と「体」

の両方のバランス。

 

耳つぼは

このバランスを整えるためのサポート

ができるんです。

 

耳にはたくさんの「ツボ」があり

そこを優しく刺激することで

「今、本当に必要な食事だけをとろう」

という自然な働きをサポートします。

 

つまり、無理に我慢するのではなく

気持ちが落ち着いて

「食べ過ぎたい！」

という衝動が減っていくイメージです。

 

また、耳つぼを使うと

ただ食欲を抑えるだけでなく

「イライラして食べてしまう」

「なんとなく口さみしい」

といった感情からくる食欲にも

働きかけることができます。

これによって、心にも余裕ができ

ストレスで暴食してしまう

悪循環を防ぐことができるのです。

 

もちろん、耳に小さなシールを貼るだけで

魔法のように痩せるわけではありません。

大切なのは

日々の食生活や生活リズムを見直しながら

耳つぼの力を借りて

「無理なく」「自然に」

体を整えていくことです。

 

耳つぼは、ダイエットを

「がまん大会」

にしないための心強い味方。

 

 

食べたい気持ちと上手に付き合いながら

リバウンドしにくい体と心を育てていくサポートをしてくれます。

「食欲がコントロールできない…」

と悩んでいる方こそ

一度耳つぼの力を体験してみてください。

 

きっと「我慢しなきゃ」

ではなく

「自然とちょうどよく食べられる」

心地よさを感じられるはずです。

気になる方は、ぜひお気軽にご相談くださいね！

 

 

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